maanantai 20. huhtikuuta 2015

Huomenta ja aurinkoista sellaista!
Munapaasto!!
Eilen aloitin taas kerran laihdutuksen..

1 päivä

Eilen aloitin söin seuraavia:

Aamulla: Ensin tyhjään vatsaan 3 lasia vettä ja närästyslääke :)
päivällä: join kuppi kahvia mustana  ja 35 g juustoa
Aamiainen:keitetty muna ja kuppi kahvia, jossa 15 g kookosöljyä
Lounaas: munakas (2 munaa)12 g voita paistettaessa
Päivällinen: 2 munaa 2rkl majoneesia

Iltapala: 1 keitetty muna ja  30 g juustoa
kahvia tuli juotua iltapäivällä juustoa 22 g 1 tl kookosöljyä
Vettä tuli litkittyä pitkin päivää
 1,25 l vettä aamupäivällä 
1 l ruususuolavettä (1tl ruususuolaa ja litra vettä)
Tuo ruususuola vesi esti krmapit ja suonenvedon jaloissa
kalkkitabletteja 3 kpl ja jotain muita vitamiineja


2.päivä

Näyttää olevan paras merketä ylös "heti" niinkauan, kun muistaa!! 

Aamulla aivan ensimmäiseksi 3 lasia vettä ja närästyslääke,verenpaine ja kalkkitabletti..

Aamiainen:
 kuppi kaffia ja 15 g kookosöljyä
1. muna keitettynä
Lounas: 
Munakas (2munaa) 15 g voita paistamiseen

 kahvi, 54 g juustoa  1 tl kokkosöljyä kahvin sekaan..

Välipala:
1 muna pala juustoa

Päivällinen:
1 muna
1 rkl majoneesi

Iltapala:
1 muna keitetty.. Taisi jäädä vähän löysäksi, mutta syötyä tuli.
***********************************************************


Tuntemuksia:
Vettä olen juonut 2½ L
Nyt on tämä päivä pulkassa, vain vähän on suolet huutaneet ruokaaa (kurninut)..
Vielä otan kalkkitabletin, Bee Prolopis+omega-3
Onneksi ei ole ilmavaivoja.. siitä saan olla kiitollinen..'
Huomenna meinaan vielä olla munapaastolla.. katotaan jos vaikka jatkaisin
 C9 paastolla!? Tästä on hyvä jatkaa

Tuntemuksia: Olen palellut tosi lujaa :) Onneksi nyt on lämmin olen joutunut lisämään vaatteita päälleni, lapaset kädessä ollessani ulkona.. joka on aika ihmeellistä.
Huomenna ostan magnesiumia.. jos vaikka sekin lisäisi l a i h t u m i s t a
Jos vaikka lähtisin pienelle lenkille :D
********************************************************************* 3. Päivä
Aamu alkoi vedenjuonnilla ja omeprazol 40 mg Escor verenpainelääke + kalkkitabletilla
Aamupala:3 lasia vettä kahvi 15 g kookosöljyä 1 muna 1rkl majoneesia
Välikommentti:
Vettä ja taas vettä palelen niin vietävästi... Pitäisi kait lähteä ulos liikkumaan...
Käveleminen ottaa vastaan jotain hyötyliikuntaa..

Lounas:
2 keitettyä munaa
15 voita 
koville otti tuo voin syöminen..
Kahvia + 1 tl kookosöljyä

Päivällinen:
2 (Munakas)munaa
15 g voita 
paistamiseen.. hyvää oli.. 

Iltapäivä kaffi:
1 muki kahvia siihen 1tl kookosöljyä
90 g juustoa goudaa

 Iltapala: 

2 munaa keitettyä
2 rkl majoneesia
Tänään ollu  vaikein päivä. Onneksi pian saa mennä nukkumaan klo 21.30
Vettä on tullut juotua 2½ l.. aika hyvä saavutus
Huomenna olis vielä päivä jonka aijon viedä läpi munalla, voilla ja majoneesilla
******************************************************************
4.päivä  Illassa Melkei hyvin ON mennyt
Aamupala:
1 muna 
1 rkl majoneesia
Lounas:
ketolätty
2 munaa 50g mascaponea 15 voita paistamiseen
kahvi 1rkl kookosöljyä

välipala:
Kahvi +  1rkl manteliöljyä

Päivällinen:
 1 muna 
1rkl majoneesia
1 tl manteliöljyä

iltakahvi:
kahvi+ 10 g voita ja 5 g kookosöljyä
60 g  juustoa 

Iltapala:
2 munaa (munakas)
15 g voita
1rkl majoneesia

Vettä olen juonut n.2 ½ l 4 rkl valmarin..1 magnesiumia 3 kalkkitablettia
Ehkä huomenna uskallan vaa'allekin.. 


torstai 26. helmikuuta 2015

Hyvää huomenta!

Hyvää huomenta!
Hyvin nukutun yön jälkeen. Tästä on hyvä jatkaa tätä päivää
tänään vielä tikkaan nyöripolvisukat

Síinä ne ovat

Aamu alkoi rukouksella tästä on hyvä jatkaa  tätä päivää.. 
Hyvää ja siunausrikasta päivää sinulle ystäväni 

keskiviikko 25. helmikuuta 2015

Nyt olen hurahtanut kutomaan töppösiä

Kyllä aika rientää ettei perässä pysy.. Voisko laittaa myös vanhuuden piikkiin?!
  Nyt pyydän anteeksi heti kättelyssä! Olen huono selittämään miten tulee toimia. koeta kuitenkin ymmärtää Ehkä kuvat kertoo myös jotain
 Tässä kutomani töppösen alku Luo 34-40 silmukkaa riippuen langan paksuudesta 7 veikalla( minulla on kaksinkertainen lanka) kuodotaan tasona puikot 6
 1. krs Kudo 13 (16) oikein ja 8 silmukkaa nurin ja taas 13(16) oikein
2.krs kaikki silmukat oikein

Kudo noin 5-7cm

3.krs samoin kuin 1. kerros








Kudo (8) kahdeksalla keskimmäisillä silmukoilla

 noin 10-12 cm riippuen kuinka isot haluat

Lisää kuvateksti

Luo silmukoita kielekkeen molemmilta puolilta 17-20 Niin kuin parhaaksi näet!!
 Kudo kokoajan oikein!! Kerroksia noin 20 tai taas miten itse parhaaksi näkee



Aloitus leveys edessä 25 cmYllä valmis tossu viimeistelyä vaillaSaumojen ompeleminen


  Kyllä ottaa kovalle saada vielä yksi kuva, mutta periksi en anna..
 Huokaan ylöspäin luojan puoleen !!
 Kyllä kannatti huokaista
Kiitos taivaan Isälle Hän kuuli rukoukseni..



Tässä valmiit "töppöset "


torstai 24. huhtikuuta 2014

Laihdutus

Tänne on aikomus kirjoittaa ylös tuntemuksia.. JA miten onnistun tällä viimeisellä kuurillani.

Torstai 24 Huhtikuuta

Näin aika vierii. Siitä on 4 vuotta, kun viimeksi olen tänne laittanut "postauksiani" nyt teen parannuksen.. Nyt alkaa viimeinen laihdutus.. ja siihen tuumaan satsata täysillä.. Aikomus on kirjoittaa tunemuksiani tänne. Miten menee..ja jne.. Aamulla, kun heräsin oli -4 astetta.. Aika viileää ON

torstai 16. syyskuuta 2010

Torstai 16 syyskuuta

Aika menee kuin siivillä en ole täällä paljoa ehtinyt kirjoittaa.
laitan päivän aforismin:
Kun ihminen hymyilee älä katso hänen suuta äläkä kuuntele hänen naurua.
Katso häntä silmiin nauraako hänen silmänsä.
Suu on valehtelemista ja huijaamista varten.
Silmät kertovat sielumme tilan rehellisesti.
Kun katsot hymyilevää tai nauravaa ...kuvaa peitä suu ja katso silmiä!Mitä näet? Tulokset usein jopa pelottavia!Silmillä ei voi huijata.

perjantai 6. elokuuta 2010

Rukous on silta

"Rukous on silta, jota pitkin joka ilta taidamme käydä ylitse kaikkien murheiden" (Achreniuksen laulukirjasta).
Tämän päivän saan alkaa rukouksella, että Herra varjelisi kaikki tieni ettei ne harhaan vie. Kiitos totisesti tästä uudesta armon päivästä..
Herra ohjaa sinä korjaus miehiä jotka tutkivat mistä tämä johtuu, kun jostain paikasta puuttuu säköä. Herra opeta minua tahtoosi tyytymään, ole kanssani tänäkin päivänä..
Kiitos, että saan uskossa ottaa vastaan tämän päivän ja iloita sinun läsnä olostasi..
Kiitos myös siitä rukousvastauksesta jonka sain! Selkäni on todella paremmassa kunnossa.